日記
2011年12月17日(土)
体重58.3kg   体脂肪率29.0%

食べるのは9時まで!!

○

食べるのは腹が減った時

×

毎日ストレッチ&筋トレおこたらない

○

噛む数30越え

×

う○子を毎日産む

○

猫背にならない

×

58.3kg   29.2%

20:32
体重58.3kg  体脂肪率29.2%


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21歳 女性 身長:161.0cm
頑張って痩せます(0`/)

少しでもアドバイスあったら
じゃんじゃん教えて下さい
なくても気軽にコメントどぞ★

腹減ったら水か寝るっっ!!

市原隼人大好き
2011年12月4日スタート
開始時58.0kg 27.0%
+2kg +2.8%
現在60.0kg 29.8%
あと12kg あと11.8%
目標48.0kg 18.0%

 

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合計

 

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30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.8s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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