日記
2011年12月17日(土)
体重53.0kg   体脂肪率25.6%

お風呂でリンパマッサージ

○

腹筋呼吸運動

未記入

脚痩せ運動

未記入

腹筋チャリこぎ

未記入

背筋

未記入

バンテージダイエット

未記入

こしをふる

未記入

×

○

×

×

53.0kg   25.6%

19:54
体重53.0kg  体脂肪率25.6%


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21歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして!

ダイエットを
皆さんと楽しんで頑張りたいと思い
このサイトに登録させていただきました!

交流もたくさんしたいので
気になった方はお気に入りに追加させていただいてます!

スレンダーボディになりたい
中2のゆーかですo(`ω´*)o

このゾウの足をスラーっと
シェイプアップされた足にしたい…

にの腕にガッチリついた筋肉を引き締めたい…

エラのはった顔をシャープにしたい…

わがままですが
目標を持って頑張れば必ず成功すると信じています!

みなさん一緒に頑張りましょう★

お気に入りに追加していただけるとうれしいです(o^∇^o)

2011年11月5日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+2kg +2.8%
現在53.0kg 26.8%
あと10kg あと8.8%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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