日記
2011年12月17日(土)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

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焼き焼き( ̄∀ ̄)

19:44
体重54.8kg  体脂肪率28.0%

お〜すごい!体重がかなり減った\(^ー^)/

でもなんでだろうあんまり動いてないのにな?

もしかして先週の土日合わせて20000歩以上歩いたのが今きたとか(?_?)

だったら嬉しいけどでも今日も1時間近く歩きました(^_^;)


話変わって写真は前回の記事で書いた鍋を使って料理したグラタンです(o^∀^o)

美味しく出来たんですけど食べ過ぎに注意ですね

なんか写真出すと食べたくなるなp(´⌒`q)

さあダイエットガンバロ〜


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年11月  
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ニッキ
女性 
167.0cm 69.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

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