日記
2011年12月16日(金)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

朝→ご飯
さつまいも
みそ汁

ヨーグルト
おでん(大根、餅巾着、卵、さつま揚げ)


昼→野菜スープ
さつまいも



間食→かぼちゃ


夜→野菜スープ
うどん少し


コメント
2011年12月17日 21:03
私は夜になるにつれて、たべるんですよね(^^ゞ
朝12時までなら、何食べてもいいらしいんで
そうしときますww

嵐やったら、大野ファンです★
2011年12月18日 12:44

はじめまして!!


わかりますよ〜
夜とか1日の中で1番豪華なので(笑)


あたしは、相葉担です(*/∇\*)
一緒に頑張りましょう♪

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23歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代後半 女性 
163.0cm 83.1s

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