日記
2011年12月17日(土)
体重43.2kg
収支カロリー -409 kcal
摂取カロリー 972 kcal
消費カロリー 1,381 kcal

水分を沢山取る

×

半身浴20分

×

腹八分目

×

甘い物を控える

○

お腹の調子

×

今日はばり食べてしまった(´・ω・`)
彼氏君〓社員旅行
行かなったのWw
理由はね
朝8時に会社集合だったのに
奴は昨日麻雀でオール後の
7時半に帰宅なさりました(笑)
まぢ馬鹿すぎる〜〓
急いで用意すればいーのにね
即爆睡起こしても起きないから
放置したよお←酷
まぁ、私も私Wwすまんね。


朝ご飯1人で食べて
お昼はお腹すいたから
お寿司食べに行ったのん〓〓
魚大好きな
私には本当ご褒美だった
ごちそーさまでした


私が夜仕事だから
お出かけは出来ないけど
まぁよかろー


夜ごはんは食べない〓
はぁ生理きそー〓やぁだぁ



体重は寝る前に記録しお


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27歳 女性 身長:156.0cm
自分に勝つヽ(´ー`)ノ
2011年11月30日スタート
開始時45.1kg 19.0%
-3.6kg -3%
現在41.5kg 16.0%
あと1.5kg あと1%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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