日記
2011年12月17日(土)

お菓子食べない!

×

間食しない!

×

お風呂30分は入る!

×

夜食べすぎない!

×

水を意識して飲む!

○

カーヴィーダンス!

×

1500kcal以内!

×

筋トレする!

×

うんちがでる!

○



今日のお昼は
チャーハンにチーズかけて
オーブンであっためたやつ!

うまいまいまいまいまい( ^ω^ )
しあわせ〜

漢方も飲んだよ☆

順調だけど体が漢方に慣れて
便が出なくなるのが怖い!!

今のところ大丈夫だけど
これからでなくなるかもってことを
考えとかなきゃな

お夕飯は控えるように今日こそ頑張るぞ!


漢方について☆

私が飲んでいる漢方は
母親のお友達から頂いた物です。
最初は水太りである私のダイエットのために
いただきました。
それで飲んでいると汗っかきの私がなかなか汗をかかなくなり
尿の回数が増えました!!
汗かくことが本当に嫌いだったので嬉しい変化だったヽ(*´∀`)ノ
でも飲まなくなってしまって
今回の便秘で母に勧められて飲むことに…

飲んでいるのは
防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)
というやつで1回6錠飲んでます!
1袋3錠入りのを2袋(=^・^=)

もともと体の水分循環を改善するための
漢方であったためか効果抜群☆
むくみの改善とかはわからなかったけど
便が出るのはうれしいですねええええ

水太りの人にはダイエットにもお勧めなのかな?

漢方にはたくさんの効果があるから
調べてみてもおもしろいかもなー( ´(00)`)


コメント
 
 
2011年12月18日 00:08

こんばんは(*^o^*)★

漢方ですかぁ…(^^)
少しにが〜いイメージ
があります(笑)
でも便秘なんで飲んで
みたい気もします(笑))
2011年12月18日 11:42

確かに苦いやつもありますよね(´;ω;`)
もう1種類持ってるのですがそれは苦い!!w
これは気にならなくて飲みやすいですよヾ(*・∀・)/

きっと飲み始めは効果あるはずです!
問題はそのあとなんですよねー(。´Д⊂)

便秘は天敵ですね(*`д´)ノ!

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28歳 女性 身長:157.0cm
ダイエットがんばります(`・ω・´)

一緒に頑張ってくれる人
募集中です(*´∀`*)

完璧なおでぶちゃんなので
痩せてきれいになりたい(´;ω;`)!

がんばるぞおおぉぉ!!!!!!
2011年12月4日スタート
開始時66.8kg 37.0%
±0kg +1.4%
現在66.8kg 38.4%
あと11.8kg あと10.4%
目標55.0kg 28.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.1s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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