ダイエット日記 > ありすさんのマイページ > やっとこ生理が終わるのに
日記
2011年12月16日(金)
収支カロリー 617 kcal
摂取カロリー 2,370 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

とにかく筋トレ

○

夜6時以降は出来るだけ食べないようにする

○

う○こ出す

○

水を2リットル以上飲む

○

食物繊維類を摂取する

○

○

○


またこの感じ…

ストレスってホント
ダイエットの敵ですよねー。

ま、ストレスともまた
ちょっと違うかもしれないけど。

誰か、死んだ人に会う方法知りません??(笑)

泣きたくなった時に、
すぐ「会いに来て」って思ってばっか居るから
自粛してるんだろうか←

まだ1年半しか経ってないなんて
信じられな…

チガウ!!!!!!!
いや、違わないけど(笑)←

そっか、あたしはもう2歳も年上になるのね…。
こうやってどんどんあたしだけが老けてくんだな。。
追い越すなんてありえないって思ってたのに。

だから自分最近老けた感じするのかな…(笑)



わかってる。
そこにいるんだよね。

忘れないよ。 大丈夫。



明日もちゃんと
筋トレするから(笑)

幽霊に体があればねー。
いまなら何でもしてやるのになー(笑)←


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30歳 女性 身長:153.0cm
現在海外で生活中。

体重計も持っていませんが、
3月には日本に帰るので
それまでに太ってしまった体を
引き締めたい。

とりあえず筋トレに励んで、
見た目をもーちょっと
なんとかしたいと思います。

いつの日か割れた腹筋の画像を
UP出来る日を夢見て。

一緒にがんばってくれる
お友達募集中でーす。
2011年12月10日スタート
開始時49.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 34.0%
あと5kg あと15%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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