日記
2011年12月17日(土)
体重47.4kg   体脂肪率22.0%

食事をきちんととる.

未記入

間食しない!

未記入



今日は9時半過ぎに起きて、10時半ごろ朝ごはん食べました!

でも食べ過ぎた...


朝、きちんと食べなきゃ食べなきゃって思ってたらー
パン.ポテト.目玉焼き.コーヒー牛乳...

うわわわぁぁ(VдV)



こんなに食べたおかげで今お腹いっぱいだから、
お昼はいらないかな...

朝ごはん食べるの遅かったし.



ってことでこれからは朝ごはん食べ過ぎに気をつけます!



んじゃもう少しパソコンいじってから勉強します←

受験まであと23日?なので...



また夜に更新します^^!


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20代前半 女性 身長:158.0cm
まだ始めたばっかりであんまりわかりませんが.
よろしくお願いします(*´ω`*)
2011年12月15日スタート
開始時48.0kg 22.0%
+3kg ±0%
現在51.0kg 22.0%
あと5kg あと3%
目標46.0kg 19.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 50.4s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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