日記
2011年12月17日(土)
体重51.0kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -648 kcal
摂取カロリー 1,160 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

毎日腹筋200回

×

テレビ、ケータイ中はトレーニング

未記入

毎日記録する

未記入

初日

11:23
体重51.0kg  体脂肪率32.0%

昨晩:腹筋200回。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:152.0cm
部活動を引退してから太ってしまいました;
かつての体に戻すために努力します!
2011年12月17日スタート
開始時50.0kg 32.0%
-1.4kg -5.5%
現在48.6kg 26.5%
あと1.6kg あと2.5%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.5s

一覧へ

 

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 50.4s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!