日記
2011年12月17日(土)
体重75.8kg

摂取カロリーは一日1800kcalまで

×

筋トレをする

×

有酸素運動をする

×

12/17

09:56
体重75.8kg


朝:歌舞伎揚げ64×5、マックのポテト10kcal分くらい

間:チョコ55×4

昼:マックのチキンタツタ389、シャカシャカチキン187

間:ポップコーン50

夜:ごはん220、チキンナゲット44×5、はるまき150×2、ケーキ200

総摂取カロリー:2110kcal

運動:なし

体重:75.8kg


体重増えちまったぜ・・・くそっ!

まぁ、0.2kgくらい誤差の範囲かも知んないけどさぁ〜

とりあえず、76kgは突破しないようにしよう。絶対。

今日は叔父の誕生日でケーキがでてきたから、カロリーオーバー気にせず食っちまった(>_<)

あぁぁああぁあ…

頑張らなきゃ



まぁけど前に比べて我慢はしてるんだよ。


コメント
2011年12月17日 21:28
全然がまんしてませーんww
我慢しなきゃですね(^^ゞ

プロフの女の子はだれですか?
めちゃくちゃナイスなボデイですね☆
2011年12月18日 14:43
>豚ちゃん サン

コメントありがとうございまーす♪
ダイエット=我慢 といってもいいくらい我慢必要ですよね・・・。
この食べてる量みてると私、全然我慢してないように見えるんですが、一応前よりぐっとお菓子とか我慢してるんですよね、これでwww

プロフの女の子は「ジェシカ・アルバ」さんです!

ジェシカが出ていた映画で「この映画は話はそんな面白くないけど、彼女のビキニ姿だけはみる価値がある」って言われたくらいのスタイルの良さなんですよね。


コメントする


 


24歳 女性 身長:166.0cm

人生で痩せていた時期がありません。(現在JK2の、ほんとだったら超青春!!のはずが・・・( 一一))

現在 166cm/76kgです・・・。
(前は88kgでした。)

この体重から前へ進めずずーっと足踏みしていますが、ここで気合い入れて、ぜっっったい痩せます!!!!!

とりあえず、1月の末にあるマラソン大会までに70kgを切るのを目標にがんばります(*^^)ぜったいに・・・

そして56kgになって、リア充するぞ☆

2011年12月4日スタート
開始時76.0kg   
+1.2kg
現在77.2kg 30.9%
あと21.2kg あと10.9%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しほ
46歳 女性 
163.0cm 76.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!