日記
2011年12月17日(土)
体重57.5kg   体脂肪率29.9%

朝晩ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

姿勢意識

未記入

ロングブレス

未記入

腹八分目

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

×

○

○

○

○

×

last 14 days**

22:35
体重57.5kg  体脂肪率29.9%

わぁー(/)ω(ヾ)
今年もあと2週間…!


しかも次の土曜はイブで
その次は大晦日〓


太る前に痩せなきゃーε=ε=┏( ・_・)┛


[朝]7:40
サンドイッチ
ミルクティー

[昼]12:30
豚骨ラーメン
サンドイッチ

[間食]
ガム

[夜]18:30

ご飯


[間食]20:30
ゼリー



あ、ここ革じゃん!


あ、ここ革じゃん!



これ革ジャン!!!



(爆)


タイムリー(笑)


コメント
2011年12月17日 16:47
2週間かぁー…



早いねとか言ったら
歳とったみたいで
嫌やから
言わない⊂(・x・)⊃(笑)
2011年12月17日 20:10
あっというまですΣ(゚▽゚)


正月は気を引き締めないと
体重が恐ろしいことになる…(笑)

今日は失敗しました。←

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20代前半 女性 身長:162.0cm
だいえっと
ゆる〜く頑張ります(*бωб*)

目標はかっこよくスキニーを履けるようになること!

2012.4.16. Re:start
2011年4月10日スタート
開始時60.4kg 30.2%
-2.9kg -2.4%
現在57.5kg 27.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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