日記
2011年12月16日(金)
体重54.8kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -851 kcal
摂取カロリー 2,109 kcal
消費カロリー 2,960 kcal

1人で間食しない

未記入

よく噛んで食べる!!

未記入

食べ過ぎない!!!

未記入

間食しない!!

未記入

54.8kg   27.0%

21:20
体重54.8kg  体脂肪率27.0%


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女性 身長:158.0cm
2011年12月10日スタート
開始時55.0kg 27.0%
-0.2kg -1%
現在54.8kg 26.0%
あと5.8kg あと6%
目標49.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.2s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.3s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 57.7s

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なったん
30歳 女性 
161.0cm 64.8s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 47.9s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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