日記
2011年12月16日(金)
体重45.3kg

毎日お風呂上りに体重を測る!!

○

夜19時以降は何も食べない!!

×

毎日腹筋背筋50回する!!

×

一口30回!!

○

金曜日〜♪

20:17
体重45.3kg


朝:豆乳リゾット、緑茶のパウンドケーキ1切れ

間食:はちみつ寒天、緑茶のマフィン、麦チョコバー

昼:豆乳リゾット、フィンガービスケット

夜:オレンジ1個、フィンガービスケット


コメントする


 


27歳 女性 身長:158.0cm
ちっちゃい頃からバレエしてます♪が、最近太ってきたので・・・
夏までに−3sなります!!!
理想の体型目指してみなさんと一緒にがんばりたいです(^_^)
2011年4月5日スタート
開始時45.7kg   
-0.3kg
現在45.4kg 20.5%
あと2.4kg あと2.5%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Seico
38歳 女性 
159.0cm 44.1s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.1s

おさぴ
20代前半 女性 
157.0cm 45.8s

一覧へ

 

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!