日記
2011年12月16日(金)
体重51.9kg   体脂肪率25.3%
収支カロリー -290 kcal
摂取カロリー 910 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

朝晩はもやし

未記入

水分 1リットル以上飲む!

未記入

腹筋背筋10回

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

エア自転車こぎ100回

未記入

51.9kg   25.3%

23:03
体重51.9kg  体脂肪率25.3%


コメントする


 


30歳 女性 身長:162.0cm
3日坊主でマイペース。
アニメとかわいいものとオシャレが好き^^*
朝晩もやしで低カロリーな食事してます*

カロリー計算はわりと適当です

10/20 体重計を新調*いままでのでたらめバネ体重計とおさらば!(^0^)/゙

やせたら好きなひととディズニーに行く!

せんな茶でお通じをよくするため毎日腹痛と闘ってます

*12月の目標*
52キロ代キープ!!
2011年10月3日スタート
開始時53.0kg 26.7%
+0.5kg -1.7%
現在53.5kg 25.0%
あと5.5kg あと1%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!