日記
2011年12月17日(土)
体重47.6kg
収支カロリー -1,294 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

寝る3時間前ゎ、食べない

未記入

フィットネスクラブに行く

未記入

ヘルシアを飲む

未記入

トイレ

未記入

湯船につかる

未記入

毎日体重計に、のる

未記入

47.6kg

03:56
体重47.6kg


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40歳 女性 身長:156.0cm
タバコをやめて

7キロも、太っちゃいました。

タバコを、やめたときと、同じように、


頑張ります(^o^)v
2011年5月8日スタート
開始時49.0kg 26.0%
-0.5kg -0.5%
現在48.5kg 25.5%
あと8.6kg あと8.5%
目標39.9kg 17.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 76.3s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

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