日記
2011年12月16日(金)
体重48.9kg   体脂肪率23.3%

足を組まない

×

どか食いしない

×

9時以降は何も食べない

○

一駅早く降りて歩く

○

布団の中で足のストレッチする

○

6日目

01:20
体重48.9kg  体脂肪率23.3%




なし



カツカレー
カフェラテ


おやつ
抹茶ラテ
チェルシーチョコ
ビスケット



モスチーズバーガー
オニポテ
コーンスープ
リンゴジュースとコーヒー微糖ちょっと


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20代後半 女性 身長:152.2cm
がんばろーう(。・∀・)ノ゙
2011年12月12日スタート
開始時49.4kg 21.3%
-2.2kg +1.4%
現在47.2kg 22.7%
あと2.2kg あと7.7%
目標45.0kg 15.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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