ダイエット日記 > まりあ♪さんのマイページ > なんだかテンション落ち
日記
2009年12月20日(日)
体重49.5kg

夕飯のあとは何も食べない

×

50回噛んでから食べる!

○

出来るだけ歩く

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

腹筋・背筋・腕立て・スクワット

未記入

いただきます をちゃんと言う

未記入

ごちそうさま をちゃんと言う

未記入

箸をしっかりもつ

未記入

間食は200キロカロリー以内

未記入

野菜を積極的にとる

未記入

タンパク質をとる

未記入

おいしいって1回はいう

未記入

×

○

×

(朝)
(昼)

寝てたから兼用
飲茶万っていうパン
サラダ



(夕)

寄せ鍋残り+うどん
┗2杯ちょっと



(間)

おにぎり1個




お母さん、
無理矢理食べさせようと
しないでください!
食べたくないんだから‥

クリスマスもケーキは
楽しみたいけど
他は食べたくない><


体重もあまり変わらず、、
痩せ期終了ですか?

もう絶対50?にはなりたくない

早く痩せて可愛くなりたい!

体脂肪率もはかれる
体重計ほしいなぁ〜


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.5cm
40キロ維持がんばります♪
2009年12月6日スタート
開始時52.0kg   
-16.7kg
現在35.3kg 9.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

まろ
40代後半 女性 
164.5cm 35.7s

かもんかもん
21歳 女性 
160.0cm 37.3s

ダメダメダイエッター
30歳 女性 
161.5cm 38.2s

一覧へ

 

サトリーヌ
38歳 女性 
162.4cm 55.6s

スノウ
42歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!