日記
2009年12月20日(日)

腹筋をやる!

未記入

お腹いっぱい食べすぎない!

未記入

バイトから帰ってきてたべない!

未記入

間食しない

未記入

M-1

00:00
体重67.4kg  体脂肪率32.0%

M-1王者決定〜
録画したから
あとでじっくり見る(^^)

金曜日らへんから
カロリー計算きっちりやって
カロリー制限したら
体重にやっと変化が!!!
やったあ〜〜(>υ<。)!!泣

ほんとくじけそうだった!


これからも
続けて頑張るp(^^)q☆


コメントする


 


26歳 女性 身長:166.0cm
せっかく痩せたのに
リバウンド(;O;)

ダイエットは1人でやると
最初はやるき満々だけど
モチベーションが下がって
なかなか続かない(><)
結局食欲に負けちゃう!


同じようにダイエット
頑張ってる人みて
がんばれたらなって
思ってますp(^^)q


* * *


綺麗になりたい!
かわいくなりたい!
女の子だもん◎


-10kg達成しました!


3月の目標は60kg台脱出!
マッサージ、筋トレで
目指せスリムボディ!
2009年9月27日スタート
開始時73.0kg 40.0%
-14.6kg -15.5%
現在58.4kg 24.5%
あと8.4kg あと4.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.0s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.3s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.1s

一覧へ

 

HAT
28歳 女性 
163.6cm 53.6s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

奈緒
20代前半 女性 
154.3cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!