ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > きもち、二日酔い????
日記
2009年12月20日(日)
体重40.9kg   体脂肪率13.5%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

×

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

きもち、二日酔い????

00:00
体重40.9kg  体脂肪率13.5%

昨日ゎ飲みに徹して、食べる量を減らしたから、
結構、すぐ回って、寝てしまった・・・。

今日ゎお通じもあり、やっとあった。
すっきり。


朝:バナナ1本、バナナ酢1杯

昼:オムライス少し

間食:卯の花ドーナツ小1個

夜:サラダ、春菊と卯の花マヨ和え、もつ鍋、チューハイ1本

晩酌:焼酎水割り1杯、ロック2杯
おでん残り、モツ鍋残り、サラダ、春雨残り
手作りミニシュークリーム2個、


飲みすぎ・・・。
食べすぎ・・・。


コメント
 
 
2009年12月21日 08:02
すぅ〜ちん、おはよぉ♪

昨日はたくさん飲んで楽しかったかな☆
いつも頑張っているから、週末の楽しみくらいいいよね☆
私もまだ傷心で、なかなか復活できないけれど、愛犬のためにも強く生きて行くわ☆

ワンコはもう家族だよね♪
子供と同じだよね☆
温かいコメント嬉しかったよ★ありがとう!!
私頑張るね☆
2009年12月21日 20:57
ここっち、コメありがと。
まだ傷心だと思うけど、コメくれて嬉しいです!!

わんちゃんのためにも、前向きに明るくねッ!!!
天国で見ててくれてるよ!!ぜったい!

うちのわんこも最近、元気なくて、すごい痩せちゃってて・・・心配・・・。

ダイエットもまたがんばっていこうねッ!

コメントする


 


35歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.0s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

一覧へ

 

ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 74.1s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!