日記
2009年12月19日(土)
体重68.9kg

朝はおにぎり2個まで

○

wiifit:ランジ

○

wiifit:燃焼フープ

○

wiifit:ながら踏み台

○

禁酒

×

間食・その他余計な食事

×

20091219

00:00
体重68.9kg

------------------------------
朝:
昼:ラーメン
夜:もつ鍋+お酒
その他:お酒+つまみ
------------------------------
ランジ:15回
フープ:3分
踏み台:30分
------------------------------
20 13:33 昨日は解禁日に当てた。
忘年会だったしね。もつ鍋美味かったよー^^


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33歳 男性 身長:170.2cm
wiifitのながら踏み台(踏み台昇降)とレコーディングで目指す減量。
手を変え品を変え、もう既に何度目かの挑戦。
これもいつまで続くか・・。
2009年11月13日スタート
開始時72.0kg
-2.8kg
現在69.2kg
あと4.2kg
目標65.0kg

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.7s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 72.1s

Koichi
168.0cm 71.6s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

ロゼ
33歳 女性 
162.0cm 54.3s

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