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日記
2009年12月19日(土)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

×

×

仕事の後22時から飲み会でした。

気をつけていたのですが、なんと11時半にお店からバースデーケーキのプレゼントが!! きのうのメンバーは4人中3人が12月生まれで、大きなホールケーキ一人4分の一切り分けられました。(たぶんショートケーキ2個分!!ヒエー(*_*;)
でも、お友達&お店のサービスや心遣いに感謝して、みんなでほとんど頂きました。御馳走様でした!!



朝 イングリッシュマフィンにスクランブルエッグをサンド
ヤクルト

昼 おにぎり2個

おやつ 小さいクリームパン1個 たけのこの里小さいパック

夕飯 ビール2、カクテル2杯
タイ風サラダ、 生春巻き パスタ、パングラタン
スモークサーモン ケーキ


深夜のケーキは明日以降運動して挽回します。楽しい夜でした☆


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42歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.9s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.5s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 61.0s

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サトリーヌ
38歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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