日記
2009年12月20日(日)
体重48.4kg

ちょっとでもトレーシーをやる!

○

腹筋 背筋

○

間食禁止!食べるならフルーツ

×

低炭水化物ダイエット

未記入

8日目

00:00
体重48.4kg

morning☆
マフィンサンド
ベーグル

チョコ 6個 150cal
カステラ 4個 500cal
まんじゅう 70cal
=720cal

禁断のカステラを食べてしまいました!
でも大丈夫午後は我慢しましょう↑
コレからウォーキングにいってきます☆

lunch☆
ラーメン 400cal

グラノーラ 140cal
まんじゅう 70cal
=210cal

dinner☆
海老フライ 2匹
野菜
卵スープ
ご飯

アイスクリームケーキ 250cal

体重が減らないなぁ……
と思っていたら間食だけでも結構カロリーを摂取している事が判明!
今日なんて(朝)720cal+(昼)210cal+(夜)250cal=1180cal

これはダイエット中とは思えませんね。
いくら運動しても消費カロリーなんてたかが知れていますよね。
明日は我慢して、1日おきにおやつを食べるようにします!
まずは一週間!やってみなくっちゃですね☆

同世代の大政絢ちゃん!
負けないように頑張らなくちゃと、携帯の待ち受けです♪♪
カワイイー♪〃


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25歳 女性 身長:158.0cm
コレで最後のダイエットになるように
グラマラスモデルの
道端ジェシカちゃん・松島花ちゃん
のようになりたい。
絶対にがんばりたい!
2009年12月13日スタート
開始時48.5kg
+0.8kg
現在49.3kg
あと4.3kg
目標45.0kg

 

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