日記
2009年12月20日(日)
体重56.2kg

朝 お白湯を一杯飲む

○

お通じの有無

○

晩ご飯は茶碗に半分で!

○

お菓子は控えよう!

×

ストレッチする

○

有酸素運動

未記入

×

○

クリスマス会でした。

00:00
体重56.2kg

JALホテルで豪華中華バイキング…
量は少なめだった気がするけど、お腹はパンパン。
食べすぎた(汗

ま、納得の体重です。


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40代前半 女性 身長:155.0cm
人生で初の「50キロ」目指して頑張るぞ〜★
2009年9月22日スタート
開始時56.3kg 30.0%
+0.7kg ±0%
現在57.0kg 30.0%
あと7kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.5s

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べあ
26歳 女性 
166.0cm 58.4s

яεиεω
30代前半 男性 
165.0cm 92.0s

HAT
29歳 女性 
163.6cm 53.6s

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