日記
2009年12月19日(土)
体重51.8kg   体脂肪率21.0%

半身浴1時間

○

コアリズム1日1回

×

ウォーキング30分以上。

×

朝マイクロ

○

夜マイクロに挑戦!!

○

夜8時までに食べる

○

段々

00:00
体重51.8kg  体脂肪率21.0%

体重が減ってきた。
でも体力的に疲れてきたかも…。


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39歳 女性 身長:153.0cm
今年32歳のハルです。
ダイエットして綺麗になりたい!!!
頑張ります。
2009年2月22日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5.9kg -7%
現在49.1kg 22.0%
あと4.1kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.6s

りん
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156.0cm 50.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.5s

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nao1106
32歳 女性 
154.0cm 61.0s

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157.0cm 49.8s

20代前半 女性 
164.0cm 67.0s

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