日記
2009年12月19日(土)
体重47.0kg

菓子パンを食べない

×

お菓子を買わない

×

お茶と水以外飲まない

○

あめ以外間食しない

×

ウエストひねり

○

寝る前にストレッチ

○

18日目

00:00
体重47.0kg

昨日寝てしまったから、今日は少し頑張った。
もう少し進めてから寝よう。

食べたもの

チキンラーメン
アイス
じゃがいものスープ
チョコ
クリームパン

食生活乱れてるなあ。
野菜ー・・


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30歳 女性 身長:159.7cm
半年で5キロも増えてしまい焦っています。
元に戻すまでがんばります!
2009年12月2日スタート
開始時48.0kg
-0.3kg
現在47.7kg
あと4.7kg
目標43.0kg

 

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昨日
合計

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

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サトリーヌ
39歳 女性 
162.4cm 55.6s

スノウ
42歳 女性 
156.5cm 61.8s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

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