ダイエット日記 > モアイ♪さんのマイページ > ダイエット生活「1日目」
日記
2009年12月19日(土)
体重47.8kg   体脂肪率24.7%

ダイエット生活「1日目」

00:00
体重47.8kg  体脂肪率24.7%

モアイ♪です(^^♪

計画
平日 朝 サーキットトレーニング
昼 ピラティス
縄跳び(できたら)
夜 筋トレ(できたら)

休日 朝 踏み台昇降
昼 ピラティス
縄跳び(できたら)
夜 筋トレ

「シャングリラ」実行!

とりあえず−3?を目標に
頑張ります!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


21歳 女性 身長:155.0cm
中学1年のモアイ♪です(^^♪
無理しない程度の
適度な運動で
モデル体型目指します☆
ヨロシクお願いします<(_ _)>
2009年12月18日スタート
開始時48.8kg 24.0%
+0.4kg +0.1%
現在49.2kg 24.1%
あと3.4kg あと1.6%
目標45.8kg 22.5%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

一覧へ

 

めぐんちゅ
女性 
161.0cm 49.0s

ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

葉月
21歳 女性 
153.3cm 42.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!