日記
2009年12月18日(金)
体重48.8kg   体脂肪率25.2%

間食禁止、

×

筋トレ、ストレッチ

○

朝:腹筋20回

×

5日目

00:00
体重48.8kg  体脂肪率25.2%

自分、意思弱すぎます
今日も間食しちゃった

でも、食べたら太る
って改めて実感できました

もう欲求に負けません!!

これからは運動量も
今より増やします

痩せるんだ、
かわいくなるんだ、

って思って頑張ります


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24歳 女性 身長:152.0cm
最終目標*−8きろ!

絶対痩せてかわいくなる`д´
2009年12月14日スタート
開始時50.0kg 27.5%
±0kg -1.2%
現在50.0kg 26.3%
あと8kg あと9.3%
目標42.0kg 17.0%

 

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.1s

いずみ
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153.0cm 52.5s

ka7
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150.0cm 49.1s

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めぐんちゅ
女性 
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ゆった
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154.5cm 49.0s

ぽんすー
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155.5cm 52.0s

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