日記
2009年12月18日(金)
体重67.4kg   体脂肪率35.6%

夕食後は食べない

×

夕食のご飯は少なめ

○

子どもの残飯片付けしない

×

30分以上のウォーキング、又は運動

×

2日連続

00:00
体重67.4kg  体脂肪率35.6%

2日連続で美味しいもの食べまくって
しまいました。
今日は、お誕生日パーティなので
かなりの高カロリー。。。
昨日は、婚約指輪を見に行き
ウットリでした。
出来上がりが楽しみでたまりません。。
最近の彼の頑張りようにはビックリです・・・

・・・体重は増えてしまいましたが↓
また、普段の食生活に戻してがんばります。


コメント
2009年12月19日 07:55
マリッヂリングにウェディングドレス・・・
何をしても楽しそう〜♪

披露宴はもっと楽しいですよ〜

幸せそうで羨ましい限りです^^
2009年12月20日 00:06
みなタンさん。
コメントありがとうございます^^
ゆるみっぱなしですっ
・・・体重のほうも(笑)

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30代後半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+1.8kg +2.2%
現在72.2kg 40.2%
あと14.2kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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爽子
40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

30代前半 女性 
162.0cm 69.4s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 70.9s

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みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
35歳 女性 
148.0cm 42.1s

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