日記
2009年12月18日(金)
体重47.0kg

菓子パンを食べない

○

お菓子を買わない

×

お茶と水以外飲まない

○

あめ以外間食しない

×

ウエストひねり

○

寝る前にストレッチ

未記入

17日目

00:00
体重47.0kg

いろんなことのせいにして、今日は寝る!

食べたもの

みかん
紅茶
おにぎり
お魚のバター焼き
ごはん
チョコ

背中ー!


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29歳 女性 身長:159.7cm
半年で5キロも増えてしまい焦っています。
元に戻すまでがんばります!
2009年12月2日スタート
開始時48.0kg
-0.3kg
現在47.7kg
あと4.7kg
目標43.0kg

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 50.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.1s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 49.6s

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サトリーヌ
38歳 女性 
162.4cm 55.6s

スノウ
42歳 女性 
156.5cm 61.8s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

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