日記
2009年12月18日(金)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

○

毎日ストレッチ

○

スナック菓子は控える

○

毎朝ヤクルトor豆乳飲む★

×

コアリズム

未記入

12月18日

00:00
体重55.0kg

朝;
ご飯、もやし炒め
ほうれん草のおひたし

昼;
お茶漬け
コロッケ

間食;
かりんとう5つ

夜;
グラタン
おにぎり1つ
チキンカツ1つ

かりんとう
食べ過ぎた(*_*)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
デブな自分はもう嫌や!!
痩せてお洒落の幅を
広げたいです(゚∀゚)
2009年12月15日スタート
開始時55.0kg 27.0%
±0kg ±0%
現在55.0kg 27.0%
あと7kg あと7%
目標48.0kg 20.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

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ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

葉月
22歳 女性 
153.3cm 42.6s

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