日記
2009年12月18日(金)
体重44.5kg

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

×

よく噛んで食べる!

○

毎日スクワット20回は

○

大股で歩く!!

○

お通じはでたかな!?

未記入

×

毎日最低水orお茶500ml以上!

○

56日目!!

00:00
体重44.5kg

今日はおやつ食べた^^

☆朝☆
クリーム玄米ブランマロン 395kcal

☆昼食☆
ヤマパングラコロのパン
確か300kcal前後かな.

☆間食☆
きなこチョコパフェ(>∀<)
半分で限界

☆夕食☆
お好み焼き

☆間食☆
おからクッキー


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27歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.6s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 50.2s

いずみ
女性 
153.0cm 51.3s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
39歳 女性 
163.0cm 55.0s

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