日記
2011年12月9日(金)
体重82.5kg

夜8時以降は何も食べないッ!

○

間食しないっ!

×

腹筋40回

×

腰回し50回

×

足パカ20回

○

空中チャリこぎ50回

○

腕立て15回

×

エクササイズ

○

(・∀・)

11:47
体重82.5kg

朝食
なし

昼食
ぞうすい

夕食
なし

間食
昆布
ガム

飲み物
いろはすみかん
炭酸水
コーヒー
野菜ジュース


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20代後半 女性 身長:162.0cm
初めまして|ω・*


痩せたいッ!!


痩せたいッ痩せたいッ!!!!


太ってる事で、他人に「自己管理」がなってないと言われるのは…

聞き飽きたッ!!


がんばりまふ (*´ω`)
2010年3月29日スタート
開始時90.1kg
-10.2kg
現在79.9kg
あと14.9kg
目標65.0kg

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

わさび
女性 
163.0cm 78.3s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 82.0s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

*えみち*
27歳 女性 
162.0cm 52.0s

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