日記
2011年12月9日(金)
体重55.2kg   体脂肪率37.0%

30分以上運動する

未記入

食べたら3時間ゎ横にならない

未記入

甘い物ゎ1日一回

未記入

水分ゎ水、お茶のみ

未記入

9時以降ゎ食べない

未記入

55.2kg   37.0%

11:21
体重55.2kg  体脂肪率37.0%


コメント
 
 
2011年12月9日 19:02
年など近いですね(^_^)v
お互い頑張りましょうね♪

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32歳 女性 身長:153.0cm
1年で11キロ太ってしまいました。
まずゎクリスマスに向けてメリハリのある体系になりたいので頑張ります!!
皆さんよろしくお願いします(≧◇≦)
2011年12月1日スタート
開始時56.3kg 37.3%
-1.1kg -0.3%
現在55.2kg 37.0%
あと5.2kg あと7%
目標50.0kg 30.0%

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 53.4s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 57.4s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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