ダイエット日記 > miyaさんのマイページ > あーあ。人生敗北しっぱなし。
日記
2011年12月7日(水)

腹8分目

○

外食やめる。家でごはん

○

お酒を控える。ビールは1杯だけ

○

夜はきちんと寝る

○

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

×

朝:残りもののかぼちゃ・豚汁
昼:なし
夜:タイカレー海老

彼と将来どうするか話し合っていたら
会社に行くのが2時になってしまった。

会社に着いたとたん、すばらしいストレスが
待ち受けていた。

身体によくないタイプのストレス。

仕事も在宅に変えるしかないなぁ・・・


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40歳 女性 身長:162.0cm
久々の友達や家族に会うまであと1ヶ月!
仕事が忙しくてなかなかエクササイズができないのが
悩みですが、頑張ります。
2011年8月17日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.5kg -2%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと2%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!