日記
2011年12月9日(金)
体重74.3kg   体脂肪率25.6%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

74.3kg   25.6%

10:55
体重74.3kg  体脂肪率25.6%


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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-6.4kg -1.6%
現在67.3kg 23.5%
あと2.3kg
目標65.0kg   

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.2s

キキ
女性 
170.0cm 64.3s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

106
38歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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