ダイエット日記 > 黒猫さんのマイページ > 大惨事☆番外編☆
日記
2011年12月9日(金)
体重53.8kg

毎日体重体脂肪率更新

○

毎日食事運動記録

未記入

1時間ウォーキングor筋トレ

未記入

大惨事〓☆番外編☆

08:46
体重53.8kg

突然ですが、最近脂肪を燃やすために走ってます


晩御飯減らしたいけど、ちゃんと食べんとお腹空いて眠れない(泣)というわけで
夕御飯〓→
食休み→
筋トレ→〓
→30分間走る

といった感じでやってます〓〓
結構いい感じです〓〓〓結構続いてます


しかーし、
昨日こけました

雨で滑る地面は〓〓危険〓〓です
綺麗になりたくて走っとるがんに非常に醜い傷がしかも痛いし…
皆さんも雨の日はお気をつけて

私にしては珍しく絵文字多用でいってみました〓まぁたまにはね

いつものは別途書きます
ではまた(*^o^*)


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20代後半 女性 身長:159.2cm
地道に頑張ってマイナス8kg目指します☆
2011年6月21日スタート
開始時57.4kg   
-5.2kg
現在52.2kg 22.3%
あと3.2kg あと3.3%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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dizzy
30代後半 女性 
160.1cm 49.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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