ダイエット日記 > がぶさんのマイページ > ダイエット★4日目
日記
2011年12月9日(金)
体重59.2kg   体脂肪率32.8%

朝:体重計に乗る

○

行き:バス停まで歩く

未記入

帰り:家まで歩く

未記入

夜:半身浴20分以上

未記入

お弁当作る

○

ひとりで晩酌しない

未記入

2日に1回:スロトレ(easy)

未記入

ダイエット★4日目

08:20
体重59.2kg  体脂肪率32.8%

◆82センチ


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30代前半 女性 身長:156.5cm
同窓会で「痩せたほうがいいよ」って言われたのが悔しくてダイエット開始(o`ε´o)
食事系のダイエットで今まで挫折してるから、今回は運動重視で★ これが最後のダイエット!
重視するのは体重減よりも体脂肪減!!
2011年12月6日スタート
開始時59.0kg 33.7%
+0.2kg -0.3%
現在59.2kg 33.4%
あと9.2kg あと9.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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ゆん
女性 
158.8cm 59.0s

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 60.7s

さち
43歳 女性 
155.0cm 60.1s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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