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日記
2009年12月17日(木)
体重48.5kg   体脂肪率26.0%

辛くても体重計に乗る

○

食事制限

未記入

運動

未記入

○

○

○

○

プチ断食!今回成功(^O^)/

00:00
体重48.5kg  体脂肪率26.0%

頑張ったわ。

ここで、サウナ行って更に落せばいいのに
食べてないのでビビって出来ません。


コメント
 
 
2009年12月18日 00:29
成功おめでとう がんばりましたね〜^^

プチ断食興味があってググってみました
効果の評判もすごい良い感じですね
自己流になっちゃいますが、来週やってみます(*⌒⌒)ノ

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女性 身長:154.6cm
鹿児島市に住んでます。
娘2人
旦那1人
犬1匹
猫1匹
5時間パートおもちゃ屋(*^^*)
太りやすい体質でキープが苦手!
太ったらダイエット!
痩せたら食べるの繰り返し。
サプリ好きで気休めだけど
色々飲んで今に至ります。
たぶん漢方が効いたのかも。
皆様一緒に頑張りましょう(*^^*)


















2009年5月19日スタート
開始時63.0kg 34.0%
-9.8kg -3.9%
現在53.2kg 30.1%
あと6.2kg あと5.1%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.8s

りん
50歳 女性 
156.0cm 50.2s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

あやな
27歳 女性 
152.0cm 52.0s

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