日記
2011年12月8日(木)

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

○

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

未記入

おかわりしない

未記入

○

○

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
→でぶっくま(・ω・)さん
早くお菓子たべたくてたまらないよ〜笑

今日も間食なしでのりきったよ///

クリスマスの焼肉がとっても楽しみなのです


→めりさん
私も早くやせたいよ〜〜;

がんばろうねっ!


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日とっても寒かった!
外に出たくないって思っちゃう;
冬ってこわい笑


今日の朝は日曜日からずっと食べたいと思ってた「オムソバ」を作って食べたのです*
ダイエットなのに好きなもの食べちゃった;

作ってみたら思ってたより量が多かったけど、全部食べちゃった!笑
でも、食べる時間いつもよりちょっと早くしたし、キャベツのせいできっと多かったんだよ〜

…いいわけ(^○^)


昼の給食はカレーで、夜はトンカツ…!;
給食は全部食べちゃったから、夜のトンカツは明日の朝食べるヽ(*^^*)ノ
今日の夜ご飯はカボチャと、スープなのです**
おなか空いたよ〜
早くお父さんかえってこないかな笑


コメント
 
 
2011年12月8日 22:02
今日も間食なしにできて
凄いっ><!

あと少しだねっ♪


オムソバも給食のカレーも、美味しそうっ
(*´Д`*)//

両方共、もう何年も口にしてないかも・・・。

トンカツは明日のお楽しみだね!


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21歳 女性 身長:158.0cm
人生で一番重かった体重は56キロ!

毎年夏にやせて、冬に太るよ〜(><;)
今年もさっそく体重が増えてきちゃってるから、今年こそはやせる冬にする!

かくじつに落とすのです(`・ω・´)
2011年8月17日スタート
開始時55.6kg
-1.7kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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昨日
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