日記
2011年12月8日(木)
体重49.6kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー 2 kcal
摂取カロリー 1,772 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

座る時足をとじる

○

腹筋10回

×

オフロに入る前に腰回し

×

半身浴最低20分

×

オフロ上がりにクリーム

×

夜なるべく食べない

未記入

18:13


パルムって神です。
美味しすぎます\(//∇//)\

そしてこちらも、、、


美味しすぎて、、、


コメント
 
 
2011年12月8日 23:02
パルムまぢおいしぃょね あたし昨日チョコアイス食べたんだけど、彼氏がめぐチャンと同じ抹茶パルム食べてたのもらったけどおいしかったぁ抹茶味のパルムゎ初だったぁ


あたしゎ、福島なんだょ- もぅ最悪だぁ 近いから仙台よくいくんだぁ

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29歳 女性 身長:161.0cm
リバウンドしましたー!

ダイエット頑張ります!

45キロなる為に地道に頑張ります☆

気軽にコメントください(*^^*)

ダイエット仲間大募集です( ´ ▽ ` )ノ
2011年8月20日スタート
開始時54.8kg 30.0%
-3.6kg -5.9%
現在51.2kg 24.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標45.0kg 18.0%

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 49.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.9s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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