日記
2011年12月8日(木)
体重47.7kg
収支カロリー -914 kcal
摂取カロリー 1,735 kcal
消費カロリー 2,649 kcal

腹筋100回

未記入

腕立て30回

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

間食は(日)のみ!!

未記入

20時以降何も食べない!!

未記入

夜の炭水化物は少なめに!!

未記入

47.7kg

18:14
体重47.7kg


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19歳 女性 身長:158.0cm
頑張ってやせて
高校生までに綺麗になる!!

コメくれると嬉しいな●^艸^●

2011年3月17日スタート
開始時49.0kg
±0kg
現在49.0kg
あと9kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.0s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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