日記
2011年12月8日(木)

おやつがまん

×

夜ごはん少なめに

×

少しの運動

○

21時以降は食べない

×

*13日目

17:52
体重49.0kg


ごはん

たまごスープ


お弁当


ハヤシライス
かぼちゃの煮物
サラダ

間食
みかん
アップルパイ少し
あめ
クッキー
りんご



テスト終わったので再開(^-^)

いくらなんでも食べすぎー。
笑えない笑えない!


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女性 身長:157.0cm
2010年5月4日スタート
開始時49.5kg
±0kg
現在49.5kg
あと6.5kg
目標43.0kg

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.5s

ほい太郎
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

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