日記
2011年12月8日(木)
体重51.1kg
収支カロリー -1,968 kcal
摂取カロリー 235 kcal
消費カロリー 2,203 kcal

電車の中では座らない!

×

7時以降食べたら禿げる

○

間食はガムと0カロのみ

○

揚げ物禁止令

○

買い食い禁止

○

1日腹筋100

○

毎朝毎晩体重を量る

○

一日一便

○

一日一万歩

○

51.1kg

17:42
体重51.1kg


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23歳 女性 身長:148.0cm
46キロ→37キロ→56キロ〓〓
拒食症からのリバウンドからの今\(^O^)/
こんどこそ綺麗に痩せられる〓お友達募集中です(*_*)

12/7現在…マイナス4.9kg成功
2011年11月20日スタート
開始時56.0kg
-2.9kg
現在53.1kg
あと8.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.0s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

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おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 67.2s

あーこ
20代前半 女性 
152.1cm 53.9s

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