日記
2009年12月16日(水)
体重48.3kg   体脂肪率28.3%

甘いものは朝に

○

最低でも一時間何でも良いから運動する

○

半身浴

○

じゅうごにちめ

00:00
体重48.3kg  体脂肪率28.3%

なんでこんな減った!…!!
嬉しいな∩^ω^∩
今日は妹とコアリズムやった!間食してない(^ω^)


ヨーグルト
バナナ
ひじきの煮物
ご飯
とろろこんぶ
コーンスープ

昼(給食)
ご飯
肉じゃが
お浸し


ねぎトロ寿司
コーンスープ


コメントする


 


21歳 女性 身長:153.0cm
そろそろやばいです^q^
必ず痩せようと思います
痩せて可愛い服がたくさん着たい!
2009年12月2日スタート
開始時49.7kg 31.7%
+1.2kg +1.5%
現在50.9kg 33.2%
あと5.9kg あと8.2%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

りん
50歳 女性 
156.0cm 50.6s

ぽんた
30代前半 女性 
153.0cm 52.0s

一覧へ

 

サトリーヌ
38歳 女性 
162.4cm 55.6s

スノウ
42歳 女性 
156.5cm 61.8s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!