日記
2011年12月8日(木)
体重55.0kg   体脂肪率36.3%

30分以上運動する

未記入

食べたら3時間ゎ横にならない

未記入

甘い物ゎ1日一回

未記入

水分ゎ水、お茶のみ

未記入

9時以降ゎ食べない

未記入

あれ

15:19
体重55.0kg  体脂肪率36.3%

体重と体脂肪減ってるみたぃo(^o^)o

おっしゃ!!
やる気なくして3日くらぃ運動サボったが
今日ゎやるぞぉ


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32歳 女性 身長:153.0cm
1年で11キロ太ってしまいました。
まずゎクリスマスに向けてメリハリのある体系になりたいので頑張ります!!
皆さんよろしくお願いします(≧◇≦)
2011年12月1日スタート
開始時56.3kg 37.3%
-1.1kg -0.3%
現在55.2kg 37.0%
あと5.2kg あと7%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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