日記
2011年12月8日(木)

間食禁止

未記入

午前中水分のみ

未記入

バイト後食うな!

未記入

ジョギング

未記入

やべ

14:29

朝:玄米ごはん、しゃけ、ソーセージ、味噌汁
昼:カスピ海ヨーグルト、スパサラ一口、サンドイッチ、惣菜パン、レーズンパン

パン食べ過ぎ!ガムでごまかす!
明日から1000キロカロリーダイエッター!
明日から明日から言うのやだ!
自分に厳しく!一ヶ月で五キロ!よっしゃ!食うな食うな食うな!


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23歳 女性 身長:156.0cm
わぁー
2011年11月28日スタート
開始時49.0kg 21.0%
-0.6kg -1%
現在48.4kg 20.0%
あと4.4kg あと3%
目標44.0kg 17.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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