日記
2011年12月7日(水)
体重65.7kg   体脂肪率31.7%

★211日目★

14:26
体重65.7kg  体脂肪率31.7%

【朝】

ナシ

【昼】

・烏龍茶
・手作りお弁当
・スナックお菓子

【夜】

昨日の残り
・カルボナーラ
・フランスパン
・コーンスープ
・ケーキ
(全て少なめ)


・お便様
★4719歩

最近食欲ヤバイ;;
イベントや生理で
食べ過ぎてる;;
(・_・`)

ヤバイ…


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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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24 25 26 27 28 29 30

 

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いずみ
女性 
153.0cm 53.2s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 79.7s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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