日記
2009年12月16日(水)
体重89.4kg

1日1500Kcalまでに抑える!

×

酒をできるだけ飲まない!

×

うーーーーー

00:00
体重89.4kg

MUS 26.5%
12/16(水)の食事

朝:
薄皮ピーナツバター(小さいパン)1個 125 kcal

昼:
きしめん 550 kcal
薄皮ピーナツバター(小さいパン)1個 125 kcal

夜:(飲みにいきました)
????kcal

合計 ???? kcal


うーーーーー

飲んだー

今日の飲み事は良くなかったー

うーーー

なんかへこむ飲み事でした。

しょーもない飲み事は行かない事にこしたことはないですね。
はよ帰ってきたらよかった・・。

明日は良い飲み事でありますよーに。


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男性 身長:175.0cm
がんばってやせるぞーーー!!
いろいろ教えて&励まして下さい!!
2009年9月22日スタート
開始時98.0kg 34.1%
-12.3kg -12.2%
現在85.7kg 21.9%
あと10.7kg あと6.9%
目標75.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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こーるみーひさ
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173.0cm 86.8s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 83.3s

くらぶまん
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176.0cm 85.1s

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べあ
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166.0cm 58.4s

яεиεω
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HAT
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163.6cm 53.6s

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