日記
2009年12月17日(木)
体重55.2kg   体脂肪率30.2%

マッサージ

○

コアリズム

○

9時以降たべない

×

半身浴

×

16にち

00:00
体重55.2kg  体脂肪率30.2%

足の指がのびたーっ

ゆうて

こないだ遊んでました!


こんばんわ☆



めちゃんこ寒くないですか・・・?


早めの大掃除しよおもたけど

あきらめた!!


あしたしよう!!!



おひる>>カルボナーラ・水

よる >>ごはん・かぼちゃの豚巻き・わかめサラダ
ヘルシアウォーター


いまとてつもなく

間食したいっす!

でも我慢しますっ。


ちゃお☆


コメント
2009年12月17日 09:20
なんかかなりあったかそうですが(==;)笑

間食するならカロリー気にして間食したほうがいいかもね♪
2009年12月18日 01:36
間食しませんでした♪

カロリーですよね!
気をつけてみます^^

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30代前半 女性 身長:161.5cm
一緒に

がんばりましょ★
2009年11月24日スタート
開始時54.8kg 30.4%
+0.5kg -0.2%
現在55.3kg 30.2%
あと8.3kg あと5.2%
目標47.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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しょこら
女性 
162.7cm 54.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 56.4s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.0s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

*ななみ*
20代前半 女性 
163.0cm 53.1s

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