日記
2009年12月16日(水)
体重47.1kg

菓子パンを食べない

○

お菓子を買わない

○

お茶と水以外飲まない

○

あめ以外間食しない

×

ウエストひねり

○

寝る前にストレッチ

○

15日目

00:00
体重47.1kg

来週一緒に入れないことになってた。
何か今日はいらいらしてだめだったなあ。
夜にぼろぼろ泣いてしまうし。

食べたもの
バナナ
エクレア
鮭のごはん
お魚の塩焼き
おでん
みかん2個

明日からまた切り替えて頑張ろう。
漫画ありがとう。


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30歳 女性 身長:159.7cm
半年で5キロも増えてしまい焦っています。
元に戻すまでがんばります!
2009年12月2日スタート
開始時48.0kg
-0.3kg
現在47.7kg
あと4.7kg
目標43.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

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サトリーヌ
39歳 女性 
162.4cm 55.6s

スノウ
42歳 女性 
156.5cm 61.8s

jan
20代後半 男性 
164.0cm 61.8s

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